RUCH Z RANA - KONDYCJA MUROWANA

Uczniowie od wczesnych godzin porannych są obecni w szkole i od rana prowadzą siedzący tryb życia, oczekując na rozpoczęcie zajęć lekcyjnych. Pragniemy wyjść z inicjatywą aktywnego poranka. Zaprosić wszystkich zaspanych aby poczuli ile radości daje poranny ruch. Chcemy integrować uczniów z różnych typów szkół, poprzez wspólne uczestnictwo w porannej gimnastyce. Pragniemy aby każdy mógł przekonać się ile radości daje nawet najmniejsza dawka ruchu z rana. Chcemy zachęcić młodych ludzi aby wypracowali w sobie pozytywny nawyk dbania o własne zdrowie, aktywność fizyczną, o swoje ciało oraz zgrabną sylwetkę.

KIEDY?

poranna gimnastyka odbywa się 4 razy w tygodniu

DLA KOGO ?

dla wszystkich chętnych uczniów SOSW

GDZIE ?

Specjalny Ośrodek Szkolno Wychowawczy w Zamościu

sale w-f , teren zielony SOSW

CZEMU SŁUŻĄ?

• świetnie przygotowują do aktywnego dnia
• pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała
• pomagają utrzymać siłę, zwinność, szybkość i zręczność
• wzmacniają mięśnie, stawy i kości
• poprawiają przemianę materii, utrzymać prawidłową wagę ciała
• dodają energii i pozytywnego nastroju na cały dzień

Nauczyciele prowadzący zajęcia:

Poniedziałek - Marta Szykuła godz 7:30- 7:50

Wtorek - Ewa Hłobił - Sobczyńska 7:40 -8:00

Środa - Przemysław Sosnowski godz.7:30-7:50

Czwartek - Magdalena Graca godz 7:40-8:00